Продолжительность сна влияет на процесс старения мозга

Качество и продолжительность сна отражается не только на состоянии человека на протяжении всего дня, но и оказывает влияние на процесс старения мозга.

Об этом свидетельствуют данные, которые в результате проведенного эксперимента получили сингапурские и американские ученые. Так, согласно результатам исследования, участие в котором приняли 70 человек пенсионного возраста, у людей, испытывавших определенные трудности со здоровым и продолжительным сном, были обнаружены увеличенные желудочки мозга, что, по заявлениям ученых, есть свидетельством ускоренного процесса старения органа.

Отметим, что оптимальной продолжительностью сна для человека, как считают специалисты, является семичасовой отдых.

Категории: 

Опубликовано 05.12.2014 23:50